步骤1：打开iTunes应用，连接手机和电脑。
步骤2：点击【摘要】选项，在右侧显示的界面中点击【恢复备份】等待数据的备份即可。
方法三：联系手机运营商帮助恢复备份
在上述的方法难以恢复备份手机数据的情况之下，用户可以选择联系苹果手机的运营商寻求帮助。用户可以拨打手机运营商的电话或者是登录苹果官网，联系客服，向其说明需求，等待客服解答，从而解决苹果手机备份数据怎么恢复的问题。
方法四：使用专业的数据恢复软件恢复备份
如果你需要更灵活的备份恢复方案，你可以选择一款专业的数据恢复软件。数据 蛙 苹果恢复专家或许能满足你的需求，解决苹果手机怎么恢复备份的问题。该软件可以提供更多的功能和选项，能够帮助你更加全面地恢复手机备份数据。下面是具体的解决步骤和软件特点。
操作环境：
演示机型：华为MateBook；iPhone 14
系统版本：Windows 10
软件版本：数据 蛙 苹果恢复专家3.0.86
特点：
（1）全面兼容：兼容各种版本的iOS系统，包括iPhone、iPad和iPod和Touch。
（2）操作简便：界面简洁，步骤清晰，无须专业的操作知识。
（3）安全保障：软件在恢复的过程中不会对原有的数据造成伤害，也不会泄露用户的隐私。
步骤1：打开软件后，选择数据连接方式，用户可根据自身设备情况选择【从iOS设备中恢复】或者是【从iTunes备份中恢复】。
步骤2：数据扫描完成之后，点击iPhone设备标志，在显示的界面上，滑动滚条查看可恢复的备份数据。
步骤3：查看应用栏，选择需要恢复的手机应用数据，如【相机胶卷】，点击可恢复的相机照片，确认后导出，保存至电脑中即可。
如何恢复苹果手机的备份数据呢？本文所提供的4个方法能够全面的解决苹果手机怎么恢复备份的问题，但是每个用户的需求不一样，所以选择的恢复方法也不一样。若想要一个较为全能的方法的话，则可以选择数据 蛙 苹果恢复专家，该软件在数据恢复成功率和安全性方面都优于其他办法，小编推荐入股不亏哦。
往期推荐：
苹果手机怎么还原删除的照片？4个【独门秘籍】都在这里了
苹果qq失效的图片怎么恢复？你不知道的4个小窍门
苹果微信被清理的图片怎么恢复？5个秘诀，学了就是赚到了返回搜狐，查看更多
【主动回应】办好民生实事，共建美好芜湖卫生健康在我附近购买长筒女袜可享受免费送货